克己 得以阻干扰
慎独 得以获自律
守心 得以护理想
上期小柠带大家认识了
四位优秀的国奖获得者
今天让我们继续了解
卢煜、刘续、吴跃焕、陈文旭
等四位宁师国奖青年的风采
切身感受他们拼搏的力量
择其善者，勤勉前行
卢煜
座右铭
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
个人简介
卢煜，中共党员，2018级，信息与机电工程学院，土木工程专业,曾任建筑创新设计协会会长，现任班级班长。
高光时刻
在校期间，曾获第十三届全国周培源大学生力学竞赛(福建赛区)一等奖、学校第一届结构设计大赛中荣获一等奖、学校第一届混凝土配合比设计大赛三等奖、学校建筑CAD制图比赛一等奖。连续三年获校“一等奖学金”、校“三好学生”，连续两年获国家励志奖学金，并荣获宁德市直机关“共青团员”，校“十佳大学生”等多个荣誉称号作为项目负责人完成福建省创新创业训练计划项目一项，被评为校“科研先进学生”。发表论文1篇，专利1项。
心路历程
“国家奖学金”大一时便埋在了卢煜的心底，初入大学的他在机缘巧合之下去参加了国家奖学金答辩会。他在台下看着台上的学长学姐们充满自信、底气十足地讲述自己的大学经历，卢煜的内心备受震撼，久久不能平静。“原来大学四年可以这么度过，学长学姐既然可以做到，那么我也可以。”于是，他以榜样为力量，树立明确的目标，一步步地向想要的方向前进。而对于卢煜来说，学习永远是第一位。特别是从课堂上汲取专业知识，他还会在每节课后认真复盘课程内容。抱着脚踏实地、多做多想的念头，他不断积累着专业知识、储备专业技能。当然，大学除了学习以外还有丰富多彩的校园活动活动。卢煜常常利用课余时间丰富自己生活，加入社团参与校园活动的组织、参加形式多样的文娱活动等等，在修满学分的同时扩展了自己的视野。
每日三省，择误改之
刘续
座右铭
古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志
个人简介
刘续，中共预备党员，信息与机电工程学院2019级机械设计制造及其自动化专业，现任逸夫实训楼机械创新设计中心学生管理员，曾任院组织宣传部副部长等。
高光时刻
在校期间，连续两年获校“三好学生”,暑期社会实践“先进个人”等荣誉称号。获得第二十届全国大学生机器人大赛ROBOCON2021投壶行觞比赛三等奖、第七届全国大学生工程训练综合能力竞赛福建省级复赛决赛二等奖(省级)，参与两项大学生创新训练项目:《废旧易拉罐破碎熔炼造型一体机设计》(省级)、《储能电池模组的装配设备设计》(国家级)。
心路历程
当问及刘续的获奖经验时，他引用《论语》其中一则“子曰，吾日三省吾身，为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎？”从中，便可以领会到其核心要点：自省。他认为，自查、自省是人们发现错误和改正错误的利剑。首先要保证在思想上有一定的自觉性，其次在生活上、学习上要有付诸实践的执行力，只有二者的有机结合才能形成自律的良好习惯。只有形成了自省的世界观，我们才得以钻研出纠正错误的方法论。刘续还提到一个小习惯——睡前常对自己发问：“今日学习进度是否如期完成?”“今日学习成果是否达到预期值？”“今日学习方法是能否满足事半功倍的要求?”每天睡前的五分钟的自我提问，让他的学习旅途能够少绕弯路，有效地抵达目的地。
高度自律，与友同行
吴跃焕
座右铭
勤能补拙
个人简介
吴跃焕，中共预备党员，2018级，信息与机电工程学院，机械设计制造及其自动化专业，任信息与机电工程学院学生会体育部部长、班级心理委员等。
高光时刻
在校期间，荣获国家奖学金、校优秀学生一等奖学金、社会工作奖学金等。获评宁德师范学院优秀学生干部、三好学生、科研先进学生。共获3项国家级奖项荣誉，8项省级奖项荣誉，10余项校级奖项荣誉，获得2项实用新型专利，参与1项省级大学生创新创业训练计划项目。
心路历程
大学阶段与先前经历的学习阶段相比，最大的差异就在于有无他人的监督以及外界环境的约束。吴跃焕认为，进入大学后，他最大的感受便是大学教育是以自主性为主导，选择奋斗或是安逸全在个人的一念之间，教师起到的是辅助作用。吴跃跃提到，前夕，他都会列一份备忘录清单，具体到每个时间和每种事项，这就达到了自律的最基本要求—制定目标，避免行动方向的缺失。另外，他会逐一划去清单已完成的任务，从中发现自己掌握了生活主动权，而不是被生活所消耗。吴跃焕还回忆道，他认为自己很幸运能够找到志同道合的竞技伙伴一同参加比赛。并且，他们能够在一次次比赛的准备阶段当中，一同探究问题，分享思路、突破瓶颈，最终一同充满自信地登上竞技赛场。他说到：“我很感谢他们，因为我与他们一起合作，一起成长，一起成为了优秀的人。他们既是我的搭档，也是我最珍惜的朋友。我会永远记得那段与他们一同在逸夫楼为了梦想，披星戴月的日子。”
鱼与熊掌，兼可得焉
陈文旭
座右铭
天行健，君子以自强不息!
个人简介
陈文旭，中共预备党员，语言与文化学院2018级商务英语专业，任语言与文化学院教科办教学秘书助理、班级劳动委员。
高光时刻
在校期间，多次获得校优秀学生奖学金，井荣获校“三好学生”、“优秀学生干部”、“科研先进生”、社会实践“先进个人”等荣誉称号。积极参加学科竞赛，曾在全国高校商务英语知识竞赛，全国大学生英语竞赛、全国大学生英语词汇能力大赛等赛事中斩获佳绩。参与主持大学生创新创业训练计划项目(国家级)1项，发表论文2篇。
心路历程
虽说在人生的许多重要转折阶段，人都会面对一些抉择，这些抉择往往都是需要进行取舍的。然而，对于陈文旭来说“鱼与熊掌可得兼”，即做到学业与爱好可以两不误。若二者转换适宜得当，反而会让学习效果大大提升。陈文旭分享道，他的爱好有听歌和跑步，在学习之余，通常会通过聆听轻音乐和慢跑的方式使自己放松。他认为劳和逸的有效结合相较于单方面的努力来说，学习效率更加裨益。陈文旭还提到了自己在考研复习中采用的番茄记忆法，这种记忆方法会在学习者专注学习25分钟之后休息5分钟。因为学习并不是长时间的持续，让大脑一直处于紧绷的状态，而是寓学于乐，超负荷的学习反而会使学习效率变低，在学习中注意劳逸结合才能使我们学习取得事半功倍的效果。回望大学四年，陈文旭总结出两点宝贵经验：一是培养时间观念。要把握好大学宝贵的时间，四年的大学时光其实很短暂，但可能会影响你今后的人生走向。大学的首要任务便是学习，学习绝非临近期末考试的挑灯夜战，而是一种态度，不要让自己宝贵的青春在虚度中荒废。二是重视大学这个多方位的学习平台。大学为你提供更多实践的机会，更多的人脉，更广阔的视野。我们所要做的便是抓住一切可以锻炼的机会，因为这些实践以及实践所带来的经验都会成为你自身的沉淀。
关关难过关关过
前路漫漫亦灿灿
只管去做 莫问前程
希望每位宁师学子
都能从优秀榜样上汲取力量
以他人之力助力自我前行
（来源：大学生通讯社）
