5月25日是全国大学生心理健康教育日，“5·25”谐音为“我爱我”，意为要认识自我、接纳自我，体验到自己的价值，乐观自信。为进一步加强和改进大学生心理健康教育，近一个月来我校心理健康中心举办心理健康教育活动月系列活动。通过形式多样、丰富多彩的活动，宣传大学生心理健康知识，搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，全方位加强学生的心理健康教育。
寻七彩，润心灵，“疫”终散活动
5月16日至19日，心理健康教育中心主办、学生发展与服务中心协办了以“寻七彩，润心灵，‘疫’终散”为主题的活动。为期四天的活动鼓励同学走出宿舍，漫步校园，找到校园中属于自己的“彩虹”，并用拍摄的方式记录下来，去感悟每一道彩虹都是独一无二，每一份美好也会如期而至。“生活中并不是缺少美好，而是缺少发现美好的眼睛。琴湖边的柳树，绿化带里的栀子花，天边的夕阳都值得我们去留意”参与活动的林姗说。
“21天我的‘云端’打卡”活动
心理研究表明，人的大脑会不自觉地启动“负面偏好”，容易记住生活中发生的负性事件，而忽略好事的发生。组织开展的“21天我的‘云端’打卡”活动中，同学们在21天时间里分享对生活的憧憬，对日常的留心观察，对童年的无限感慨，对美好的无尽追求，以此缓解不良情绪，减少抑郁的发生。每天记录一件小事，调动了同学们的正面思维，学会去发现和品味生活中的点点滴滴。
“跨越时空之旅”名画模仿活动
5月9日至13日，以“ 溯古延今 与画共鸣”为主题的“跨越时空之旅”名画模仿活动在线上举行。此次线上活动旨在通过同学们对名画的了解与认识，以模仿的方式诠释名画，充实疫情期间同学们的精神生活，引导同学们以健康的心态面对大学生活。同学们各尽其能，发挥聪明才智，充分利用身边的素材，创作出了一幅幅精美作品，在感受名画韵味的同时也感受到现代之美。通过此次活动不仅使同学们放松身心，充实校园文化生活，更让同学们感受到了名画独特的魅力，以美的眼光去看待生活。
“齐心防疫，‘罩”亮未来”口罩设计大赛
5月14日，“齐心防疫，‘罩”亮未来”口罩设计大赛落下帷幕。本次活动采用线上形式进行比赛，活动一开始就收到了同学们热情的投稿。用画笔记录同学们的天马行空，让原本单调的口罩变得“生机勃勃”。一份份精美的绘画涂鸦，一幅幅斑斓的设计图稿，让人眼前一亮。这次活动，旨在呼吁同学们提高自我防护意识，以乐观的心态去面对疫情，以“艺”战“疫”。
“影摄心灵，治理愈心”电影赏析活动
4月29日至5月13日期间，组织三场“影摄心灵，治理愈心”电影赏析活动。在经典影视作品中，同学们共同相领略了善良的阿甘带给我们的执着的信念、无尽的热情、生的希望和爱的永恒；感受了海蒂与爷爷间那直抵心灵的温情和跨越辈分的真挚的爱。一个多小时的观影中，同学们不仅得到了片刻的放松，更在每一个温情的片段中感受了人性的美好，对如何呵护自己的心灵健康也有了清晰的认识。
（来源：宁德师范学院）
