四年一路走来
每一步都有迹可循
青春因奋斗而美丽
2022届学子们不负韶华
在宁师留下成长足迹
让我们继续听听他们的故事
感受他们的耕耘与收获
余美婷：“夜色难免黑凉，前行必有曙光”
学院：医学院
专业：医学检验技术专业
毕业去向：检验技师
曾获荣誉：国家励志奖学金，校二等奖学金，“十佳大学生”
投身基层，合理规划
“作为一名中共党员，又是一名医学生，参与基层服务是一项义不容辞的责任，也是实现自身社会价值的良好途径。”这是余美婷对于“三支一扶”的想法。余美婷大学四年印象最深的就是参加互联网+创新创业大赛，在准备比赛过程中，她发现乡村医疗人才相对匮乏。“想通过我们的行动，让更多人关注到乡村医疗，让‘孤注医治’添彩夕阳红，智慧医疗助力振兴梦。虽然实行过程会有一定的困难，但通过努力取得了不错的成绩。”
除了学习之外，余美婷还积极参与了学生工作。“作为学生，学习是第一位的，但是大学生活不只有学习。我们应该合理安排时间，不要把学生工作和课外文娱活动当成负担。工作和学习是可以相互促进的，不要把两者放在对立面。要注意提高工作效率，在做工作的同时有意识地去锻炼某项技能。其次还要有强大的心理承受能力，面对计划被打乱的时候，要平静地面对，把抱怨和焦虑转化为具体的行动。
多多尝试，提升自我
大学四年，余美婷参加了多项比赛。但是对她影响最大的，便是在大学时第一次参加的那场演讲比赛。余美婷告诉我们，那次比赛是她第一次参加演讲比赛，本来对于这场比赛她是很不自信的。但还是花了很多心思去准备。“一直对着镜子多练习，模拟在台上的感觉，加上遇到了很好的辅导员和老师们的耐心指导，让我有了很足的自信。”这是余美婷回忆起那个比赛时最深的感受。“你要相信其实你准备的很充分了，虽然你会紧张，但是你呈现的效果肯定是不会差的。”其实各种比赛都没有想象中的那么轻松，焦虑和困难也都是家常便饭，但是只要不停地尝试，挑战自己，会发现你是可以做到的。
蓝培渝：“如果梦想有捷径，那一定是坚持”
学院：生命科学学院
专业：生物科学专业
毕业去向：中学生物教师
曾获荣誉：国家励志奖学金，校优秀学生二等奖学金 ，校优秀学生三等奖学金，先进个人，优秀师范类毕业生
披荆斩棘，勇往直前
与大多数同学一样，蓝培渝初到学校时充满好奇与胆怯，对大学生活充满憧憬，又对未来的未知而感到胆怯，但这并不能将她打败，蓝培渝身上那一股冲破一切挫折的韧劲，让她越挫越勇，勇往直前。
蓝培渝在谈到大学四年的经历时，感叹道：“大学生活是甜苦交织的，既有欢乐又有泪水，经历挫折与历练，在收获中成长”，从刚步入宁师到即将毕业，她积极参加志愿活动，担任两年的综合办公室助理，并且连续三年的暑假参加支教活动，在一次又一次的社会实践中成长。在她看来，不平庸的大学生活，是千篇一律的闹钟与早晨，是夜晚回宿舍的道路，而这一切，让她从幼稚走向成熟。四年后的她，俨然成为一个乐观豁达，开朗自信的女孩儿。
目前蓝培渝通过了石狮市2022届省内本科高校优秀师范毕业生面试，她在为心中所向而不断努力，“仰望星空，脚踏大地，做一个有目标的人，为之努力。披星戴月走过的路，终将会繁花遍地！”这句话一直是她成长的动力，作为一位追梦青年，她从未停止前进的脚步，正所谓，追风赶月莫停留，平芜尽处是春山！
合理分配，善积学识
“大学的学习生活是相对轻松的，一定要找到自己的兴趣和目标”，在蓝培渝看来，兴趣是一个很好的老师，它能指引你前进的方向，当你拥有自己的兴趣和目标，就会有前进的动力。同时，她认为大学生活相较于高中有着许多可支配的时间，如果能很好的利用这些时间，将能学习到更多知识，积累下更多经验。
“要有自己的学习计划，把每一个小目标做好，日积月累，最后收获富足”。这是她在大学四年时间中一直坚持的学习方法。蓝培渝在学习过程中，制定一个个不同的学习计划，再细小的知识点她都记下。在日积月累的过程中，蓝培渝的成绩也越来越好，并且多次拿到奖学金。俗语言：不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。蓝培渝一直相信所有的成功不是一蹴而就，而是厚积薄发！
蓝妙婷
学院：语言与文化学院
专业：汉语言文学（师范）专业
毕业去向：中学语文教师
曾获荣誉：校优秀学生干部、校奖学金、国家励志奖学金
明确目标，放平心态
步入大学后，蓝妙婷就明确了自己的目标，她认为作为一名师范生，要努力成为一名“四有”好老师。蓝妙婷说：“我立志成为一名合格的人民教师，我会努力学好专业知识，掌握好专业技能，更好地在将来走上讲台之后‘为党育人、为国育才’”。她本人也坚信，“想要收获什么，就看你付出什么，规划好自己学习与生活的时间，科学高效的利用时间，特别是在不同任务划分的时间段内，要做到心无旁骛、专心致志，切记不可积攒任务，尤其要杜绝拖拉。”但不是每一次的付出都能得到满意的回报，蓝妙婷也有过不尽如人意的经历，面对比赛成绩不像自己预想中时，她及时调整自己的心态，从不好的情绪当中走出。蓝妙婷始终相信良好的心态会让人时刻保持昂扬的斗志，会让人学习事半功倍，同样是面对挫折，微笑总好过愁眉苦脸，至少微笑可以帮我们树立信心。
心中有爱，砥砺前行
“家人是我前行的动力，是无条件偏袒我的人。每一份努力都因为家人而变得更有动力。家人从来不会在学业上给我施加任何压力，都是一如既往地给我鼓励和爱。我也努力去回报家人对我的爱，不辜负她们对我的殷切希望。”这是蓝妙婷在日记里写下的一段文字，字里行间无不展示着家人对她的爱护和支持。不仅如此，她非常喜欢张桂梅老师，特别敬佩张老师心有大我的家国情怀、教育为民的责任担当、爱生如子的高尚师德，因此更加坚定了“为人师表”的念头。学习之余，蓝妙婷喜欢约一两个朋友一起去爬山，感受大自然的风光，既能劳逸结合，也不会觉得生活太枯燥乏味。她认为，正是有他们，自己前进的路上，才能一路繁花。
戴蓝兰：“世上没有不可认知之物，只有尚未认识之物”
学院：化学与材料学院
专业：环境科学与工程专业
毕业去向：攻读研究生
曾获荣誉：校优秀学生二等奖学金、校三好学生、校优秀社团成员，校科研先进学生
打破舒适，勇于尝试
上大学前，戴蓝兰不太注重人际交往，只想把书读好、把书读精。但是在开学之后，戴蓝兰发现，大学生活与中学生活完全不同。因此，戴蓝兰为了走出自己的舒适圈，先后加入了绿点环保协会与大学生辩论队。她积极参加社团活动与辩论比赛，在她不懈的努力下，获得了社团“优秀社团成员”荣誉称号以及化学与材料学院大学生辩论赛“优秀辩手”的荣誉称号。戴蓝兰在学习态度上也有了变化，从为了完成任务而学习转变为为了自己而学。她学习目的明确，态度端正，学习过程勤奋刻苦，不断精进自己的学业，连续两年获“三好学生”的称号。尽管环境科学与工程专业是一个比较冷门的专业，但戴蓝兰认为只要足够热爱，就可以克服很多困难，从心底认同自己的专业才会有动力继续深造，塑造更好的自己。
放飞梦想，书写华章
在大学四年中，戴蓝兰最美好的回忆是宿舍和图书馆两点一线的研究生备考生活。尽管繁重的学业压得戴蓝兰喘不过气，但是舍友的陪伴让戴蓝兰不再觉得枯燥难熬，早起晚睡也不觉得疲惫。戴蓝兰说：“那时候觉得清晨的风和煦，晚上的星星也温柔，日复一日，我在一心一意朝着目标前进！”
最终努力终得回报，戴蓝兰顺利考上研究生。她希望可以让自己为社会、为国家创造更大的价值。戴蓝兰坚信世上没有不可认识之物，只有尚未认识之物，戴蓝兰始终充满好奇心地求知求学，终身学习是她的人生目标。谈及自己的学习方法时，她认为：“最重要的是找到专属自己的学习节奏，在听取别人建议的过程中‘取其精华，去其糟粕’。其次就是注重效率，学习是量变引起质变的过程，偶然多学的知识点可能都会给日后提供很大的帮助，一定要多学、认真学。”学无止境，学优则仕。戴蓝兰强调自己将不忘初心，砥砺前行，利用现有的资源和一切的机会让自己多尝试人生的不同可能性。
郑海萍：“持续的自信，持续的努力，保持一颗平常心”
学院：体育学院
专业：体育教育专业
毕业去向：攻读研究生
曾获荣誉：校三好学生，校优秀学生干部，社会实践先进个人，校一等奖学金，国家奖学金，国家励志奖学金
不惧远方，乘风破浪
“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。我的大学时光很短暂但很充实且美好，没有辜负单杠上磨破的膝窝、排球打紫的手臂、足球颠红的脚背以及起早贪黑在开水房前练习的身影，我给自己的小目标都有认真努力达到，因为我相信‘既然选择了远方，便只顾风雨兼程’。”郑海萍简短的几句，却向我们展示了她大学四年努力的那一股韧劲与内心的刚毅，值得我们学习。
说到大学难忘的一次经历，郑海萍提到是一次准备体操考试的时候，在练习双杠的过程中因为紧张导致双手一软从杠上摔下来，造成手臂肌肉拉伤，但是因为没几个就轮到自己考试有些崩溃，但好在同学们不停的给她安慰和鼓励，特别是后面的单杠考试同学一直都在给郑海萍加油，虽然那时候真的很疼，但她还是紧牙关在同学的鼓励下坚持着完成了考试，尽管没有达到自己理想成绩，但那一次的感动，却一直温暖着郑海萍。
合理规划，提升自我
大学四年的学习，唯有找到适合自己的学习方法，才能更为高效的促使自己学习。在学习方面，郑海萍给了些建议，可以寻找一个积极上进的人作为学习伙伴，这样可以更好的提高自己的学习效率和质量。或者可以在每个阶段给自己建立一个难度较小目标，然后在自己完成这个目标的时候给自己一个小奖励，而这也是她一直坚持的事情，唯有坚持，才能获得最终的胜利。但生活中除了学习，我们可能还会有社团以及其他活动的碰撞，郑海萍便会合理分配好时间，根据事情的紧急程度来安排完成事情的时间段。回顾四年的大学经历，郑海萍不仅仅在自己专长的领域考取了教练员、裁判员以及高中的教师资格证；在其它方面也有一些发展，如国家篮球二级裁判员、国家田径的二级裁判员，在郑海萍看来，我们不应该只局限于我们的专业学习，适当发展自己的兴趣，不断的尝试和突破自己，也总能找到属于自己的闪光点!
钟伟达：”星光不问赶路人，岁月不负有心人“
学院：教育与艺术学院
专业：小学教育专业
毕业去向：小学教师
曾获荣誉：校三好学生、校奖学金、优秀共青团干部
克服畏怯，大胆向前
谈及成为一名教师的实习感受，钟伟达回忆道，在实习的第一天，当他进入教室的那一刻时，同学们齐声欢呼的场景还历历在目。但走上讲台，面对台下几十位学生，那一瞬间的忐忑不安与惊慌失措，也令他难以忘却。“刚开始实习时还是有压力的。因为刚刚从学生到教师的角色转变，怕自身教学能力有限，教学方法不够完善，更怕自己不能很好的胜任这个工作，从而辜负了学生的期待与导师的期望。”钟伟达说道。而学生的声声问好与导师的句句指导都在激励着钟伟达：“从那之后，我常常在课后询问导师如何建立一个良好师生关系的方法；遇到课堂突发情况时如何采取应对策略，并真正将导师提供的建议落到实处。另外，我也在课后及时反思，并汲取优秀教师讲课经验，从而融会贯通，为己所用，逐步提高自身教学能力。”他在“多学 多听 多练”的实习过程中不断历练，不断成长，不断进步。
严于律己，自强不息
经过一番番职业考试的斟酌与筛选，钟伟达最终选择了优秀师范毕业生的选拔考试。他在新一轮的制定备考计划的过程中，对先前的应试计划、面试失利原因进行了反思与深入分析，并及时作出调整，以期提高学习效率。“这次，我备考的时间段主要在早晨7:00至中午12:00；下午14:00至傍晚18:00；晚上19:30至深夜23:00，此外的空隙时间我会选择一些娱乐活动，或是睡觉来让大脑放松”。这是钟伟达在优秀师范毕业生考试备考期间的作息安排。他用高度自律的生活方式，严格依照备考计划，日复一日的执笔写题、背书，不断提高自身综合能力。这一切都是值得的，他收到了心仪岗位的录取通知。
成功的背后几乎是无休止、无停歇的奋战过程。从校奖学金、三好学生到优秀共青团干部、优秀学生干部，其中没有一项荣誉轻而易举，没有一个成就手到擒来，都是凭借持之以恒、奋力拼搏后取得的累累硕果。
吴雅诗：“脚下有力量，心中有信仰”
学院：马克思主义学院
专业：思想政治教育专业
毕业去向：中学政治教师
曾获荣誉：国家奖学金、中国大学生自强之星、福建省大学生自强之星、宁德市优秀共青团员、宁德市直机关优秀共青团员、校十佳大学生、校优秀学生干部、校三好学生
上学下达，融会贯通
在吴雅诗看来，大学的学习生活与高中非常不一样，增加了很多自主性，得靠自己自律。在学习中，首先要打好理论基础，持续学习，拒绝固步自封。其次要学会用理论解决问题，不能让理论停留在脑海中，只有和专业实践相结合才能发挥其价值。最后也是最为重要的是要多参加比赛，这不仅能开拓视野，更能积累知识和丰富社会经验。做到理论与实际相结合是她一直践行的学习方法，这样自己所学的知识得到应用，心中会萌生成就感，也使自己更加自信。“提高行动力，做一个言少行多的人，可以更好地提高我的学习能力。”话不多说，一切凭实力证明，是吴雅诗得一贯作风，从她所获得得荣誉看来，她也真正做到了如此。
“大学不仅是人生的转折点，还是人生的跳板。在这一站中，能跳出多远，关键就在于这一站你所作出的努力有多大。大学是我放下高考的重担，开始追逐自己的理想和兴趣的地方，是一次可以拥有较高的可塑性，集中精力充实自我的成长历程。”吴雅诗在大学四年里，她放弃舒适，放弃随性，为自己的将来全力以赴，最后终于不负众望，取得了满意的成绩。
自我调节，志在四方
在大学生活中，“三步法”一直伴随着她。一自我反省、二适度宣泄、三不怕挫折，在不容易或心烦气躁的时候，她会冷静思考，重新评价和定位自己。造成心理失衡时，她会向亲人或朋友倾诉，或进行适当的体育运动。就她来说，保持平衡的心态，寻找自己失败的原因，吸取教训，去面对新的竞争是其中的重中之重！
仰望星空，脚踩大地，做一个有梦想的人，并为之努力，也许梦想不一定全部实现，但是依然会因为追梦人的奋斗而成为最美的回忆。“只要我们心中有梦想，眼里还有光，就一定追得到梦想！”吴雅诗从一个学生转换成一个老师，伴随社会关系的改变，她把她的热爱搬上了讲台，实现了她的梦想与未来的规划。
青春正好 向阳而生
愿2022届宁师学子
不忘初心 砥砺前行
各自发光 未来可期
（来源：宁德师范学院）
