特供！春困自救指南

嘿，我见过你

热火朝天的活动

眼皮沉重 灵魂出走的是你

生机盎然的季节

昏昏沉沉 精神不振的是你

大脑发出警告“电量严重不足”

这份自救指南快快接好

第一招:冷水封印解除术

一觉醒来却还未清醒的午后

快冲向水池边

让冷水的凉意唤醒每一个神经细胞

横扫疲惫 做回自己

第二招:嗅觉重启键

教室铃一响 顿感灵魂出窍

美式续命 又怕生物钟全乱掉

快快抓住救命稻草

猛吸一口

提神醒脑抗疲劳

第三招:日光储蓄法

谁说春日只适合躺平

窗外春色无限好

还不出门拥个满怀

踏青 郊游 野餐

感受阳光撒向皮肤的温度

第四招:碳水拆弹指南

香喷喷的米饭虽好

却是血糖升高的根本之道

春困来袭

减少碳水是好方法

摄取优质蛋白 才能元气满满

这是食物养生之道

第五招:多巴胺快充站

回暖的天气

你的运动计划也该提上日程啦

简单舒缓的有氧运动

既锻炼身体 又欣赏春景

积极运动 让每一秒都充满价值与意义

春困不是系统漏洞

而是季节更新的进度条

学会与身体共处

愿大家都能不负春光

不做NDNU特“困“生

（来源：宁德师范学院）