开学季，“火气”退退退！来碗“丝瓜汤”

刚刚告别暑假的悠闲

开学季的忙碌就扑面而来

各种琐事点燃小情绪

别慌，来碗“丝瓜汤”

让你在开学季巧妙“降火气”

轻松应对新学期的挑战！

学业压力“火”：

用“耐心”拆目标，稳步闯关

开学课表像被按下“密集键”

专业课、选修课排得满满当当

不少同学一头扎进知识海洋还没游多远

就被学业的小山压得冒火

耐心的“丝瓜汤”助你静下心来

制定简单明了的学习计划

完成目标 攻克难关

用耐心让压力慢慢降温

人际相处“火”：

凭“冷静”换角度，化解摩擦

和室友的习惯不和

协商时想法拧成麻花

细碎小摩擦引起的郁火

不断抓心挠肝

冷静的“丝瓜汤”助你理解和包容

矛盾出现时 别急着生气

冷静地换位思考

互相给台阶下

问题自然迎刃而解

生活节奏“火”：

靠“自律”调状态，适配开学

才从暑假脱敏

身心的躁火都在叫嚣

自律的“丝瓜汤”助你充满能量

保证充足的睡眠

多吃清热降火的蔬果

课余慢跑激活状态

慢慢调整生活节奏

适应开学季

在这个充满挑战与机遇的开学季

希望大家都能来一碗“丝瓜汤”

把烦恼和火气统统赶跑

开启新学期的美好旅程

（来源：宁德师范学院）