白露如期至，清秋自安然

秋风掠过校园枝头，晨露悄然凝结，我们迎来了二十四节气中的白露。白露，是二十四节气的第十五个节气，也是秋季第三个节气。暑热褪去，天气转凉，夜寒凝露、晨色洁白。古人以秋属金、色为白，故称此节气为“白露”，人间自此正式入秋。

白露三候｜万物敛藏 时序归安

一候 鸿雁来

秋风转凉，鸿雁成群南迁避寒，是白露最具代表性的物候，也意味着秋凉步步渐近。

二候 玄鸟归

玄鸟即燕子。春日筑巢繁育，感知白露寒凉，便结伴南归越冬，奔赴暖秋。

三候 群鸟养羞

“羞”指粮食。白露时节，群鸟囤积果实种子储备冬粮，万物由生长转向沉淀收藏。

白露起居｜顺时调养 温柔自渡

老话有言：白露身不露，寒露脚不露。

白露昼夜温差拉大，早晚凉意袭人。日常记得及时添衣，少食生冷、多饮温水，早睡早起、调养身心。时序入秋，宜顺应时节养护身体。在昼夜交替的清凉风露中，好好关照自己，安然奔赴漫漫清秋。

白露有风，草木含露。愿我们在清秋的校园里，沉淀自我，从容前行，静待时光缓缓，收获一路温柔与芬芳。

（来源：宁德师范学院团委）